Σε αυτό το δίωρο θα έρθουμε σε επαφή με την ashtanga yoga και θα αφεθούμε στη ροή της πρακτικής δίνοντας έμφαση στη βαθιά αναπνοή, την ευθυγράμμιση και την εστίαση του βλέμματος μέσα από τη διαδοχική ακολουθία των στάσεων της πρώτης σειράς. Μέσα από τη συνεχή ροή και την εναρμόνιση της κίνησης με την αναπνοή (vinyasa) θα οδηγηθούμε σε μια κατάσταση κινητικού διαλογισμού που εξαγνίζει σώμα και πνεύμα.

Στο σεμινάριο θα προσεγγίσουμε «το οκταπλό μονοπάτι της γιόγκα» (asht-anga, “eight limbs”), έτσι όπως περιγράφεται από τον Patanjali στα Yoga Sutras, και πώς αντικατοπτρίζεται αυτό στην καθημερινότητά μας ώστε η πρακτική του σώματος να γίνει πρακτική ουσίας.
Πρόκειται να διδαχθεί όλη η πρώτη σειρά (Full primary series) υπό την καθοδήγηση της @Vivian Marinou

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κάντε την κράτησή σας μέσω email, FB, στην shala μας ή στο τηλ 6988446610.

Κόστος 15€
Για τα μέλη του στούντιο 10€

Σας περιμένουμε! ?